2016년 03월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 03월 9일:
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2139 kcal
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지방: 57.04g | 단백질: 144.04g | 탄수화물: 270.47g.
아침 식사: Karotten, Aldi Fettarmer Joghurt Mild, Aldi Haferflocken, Bleib Gesund Cashewkerne, Banane, Seitenbacher Vollkorn-Früchte-Müsli, Myprotein Impact Whey Protein, Aldi Milch 1,5%. 점심 식사: Orangen, Rote Paprika, Banane. 저녁 식사: Aldi Milch 1,5%, Myprotein Impact Whey Protein. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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