Magpiezoe님의 저널, 2016년 03월 8일

2016년 03월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)

65.6 kg 지금까지 감소한: 5.2 kg. 남은양: 8.9 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2016년 03월 8일:

618 kcal

지방: 20.98g | 단백질: 13.07g | 탄수화물: 92.01g. 아침 식사: Reddi-wip Fat Free Dairy Whipped Topping, Blueberries, Mission Flour Tortillas (Small), Mission Flour Tortillas (Small). 점심 식사: Laughing Cow Light Swiss Original Cheese Wedges, Laughing Cow Light Swiss Original Cheese Wedges, Nabisco Premium Saltine Crackers Original. 간식/기타: Hershey's Kisses Hugs. 더보기

1677 kcal

운동: 걷기 (중간) - 5km/h - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

안정된 체중

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