2016년 03월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84 kg
지금까지 감소한: 29.5 kg.
남은양: 4.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 03월 8일:
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2401 kcal
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지방: 70.61g | 단백질: 91.58g | 탄수화물: 315.05g.
아침 식사: Lätta Halbfettmargarine, Ja! Delikatess Kochschinken, Frankenstolz Roggen Mischbrot, Gekochtes Ei, Banane. 점심 식사: Barilla Penne All' Arrabbiata, Europäische Weintraubensorte, BioBio Fettarmer Joghurt Mild, Edeka Feines Frucht-Mousse Erdbeer. 저녁 식사: Erasco Heiße Tasse Champignon-Creme, Pizza Selbstgemacht, Gekochtes Ei, Aldi Kochschinken, Gut & Günstig Baguette Salami, Lätta Halbfettmargarine, Rheinbrot Paderborner. 간식/기타: Augustiner Lagerbier Hell. 더보기
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주 2.3 kg 증가하기
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