2016년 03월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.8 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 6.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 03월 8일:
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1056 kcal
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지방: 44.16g | 단백질: 55.85g | 탄수화물: 131.63g.
아침 식사: Yulaf Kepeği, Dost Yarım Yağlı Süt. 점심 식사: Domatesler, Beyaz Peynir, Bim Kepekli Sandviç Ekmeği. 저녁 식사: Kavrulmuş Izgara veya Fırında Pişirilmiş Tavuk Kanadı (Derisi Yenerek). 간식/기타: Shazili Sütlü Türk Kahvesi Şekersiz, Elma, Ülker Coco Star. 더보기
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주 9.8 kg 증가하기
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