2016년 03월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
83.5 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 17.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2016년 03월 8일:
|
2095 kcal
|
지방: 64.28g | 단백질: 170.72g | 탄수화물: 216.19g.
아침 식사: Really Raw Honey Raw Honey, Kirkland Signature Greek Yogurt, Kirkland Signature Organic Ground Beef, George's Market Kibbie Balls, Madhava Coconut Sugar. 점심 식사: Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts, Global Brands Minees Rich & Creamy Sandwich Cookies - Banana Creme, Great Value Oven-Toasted Old Fashioned Oats, Daisy Low Fat 2% Small Curd Cottage Cheese, Eat Smart Sweet Kale Vegetable Salad Kit. 저녁 식사: Cheese, Skinny Cow Low Fat Ice Cream Sandwiches - Vanilla, Eating Right Peeled Baby-cut Carrots, Dietz & Watson Gourmet Lite Breast of Turkey. 더보기
|
주 6.4 kg 감소하기
|