2016년 03월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.6 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 03월 8일:
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829 kcal
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지방: 20.89g | 단백질: 42.05g | 탄수화물: 120.48g.
아침 식사: Würstel, Crostata alla Marmellata, Santal Succo di Frutta alla Pesca, Twinings Thè. 점심 식사: Pane Bianco, Patate al Forno, Mele Golden Delicious, Caffè Espresso. 저녁 식사: Tonno in Olio (in Scatola), Arance, Lattuga a Foglia Verde. 더보기
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2554 kcal
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운동:
계단오르기 - 3 분, 책상 업무 - 10 시간, 운전 - 1 시간, 휴식 - 4 시간 57 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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