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Peso stabile ma in fondo mi sento bene cosi anche se non ho ancora raggiunto l'obiettivo; Il mio metabolismo ha forse bisogno di consolidarsi e se si, rispetto la sua decisione
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87.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 7.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 03월 8일:
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1462 kcal
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지방: 44.15g | 단백질: 40.79g | 탄수화물: 200.77g.
아침 식사: Heinz Pane Aproten Ipoproteico, Tè senza Zucchero, Marmellate e Conserve. 점심 식사: Caffè (Espresso), Mandarino, Arrosto di Maiale, Burro, Barilla Farfalle. 저녁 식사: Caffè (dalla Moca), Pizza Bianca, Noci, Salame Secco o Duro, Uovo Sodo, Coop Tramezzini Tonno e Maionese, Vino Rosso da Tavola, Mandarino, Rapa Cotta. 간식/기타: Mandarino. 더보기
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2992 kcal
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운동:
TV 시청 - 3 시간, 스탠딩 - 30 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 30 분, 책상 업무 - 8 시간, 운전 - 1 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 3 시간. 더보기
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안정된 체중
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