2016년 03월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
88.4 kg
지금까지 감소한: 6.1 kg.
남은양: 9.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2016년 03월 8일:
|
1786 kcal
|
지방: 137.12g | 단백질: 74.36g | 탄수화물: 39.26g.
아침 식사: Gouda Cheese, Egg (Whole), Coconut Oil, Clover Full Cream Fresh Milk. 점심 식사: Avocado Vegetable Oil, Avocados, Roast Beef, Black Olives. 저녁 식사: Lean Minced Beef, Spaghetti Sauce (Dry, Dehydrated), Mushrooms, Coconut Oil. 간식/기타: Woolworths Macadamia Nut Butter, Light Wine, Woolworths Long Life Dessert Cream. 더보기
|
주 4.2 kg 감소하기
|