2011년 10월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.8 kg
지금까지 감소한: 6.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 10월 24일:
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3369 kcal
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지방: 134.54g | 단백질: 201.76g | 탄수화물: 364.87g.
아침 식사: meijer cottage cheese, kraft colby jack, carlson fish oil, oscar mayer center cut bacon, aunt millie's whole wheat, eb egg, pluot. 점심 식사: pure protein revolution, almonds, naturally nutty, Flavor & Fiber Bars - Chocolate Brownie, broccoli, carrot, bumble bee salmon. 저녁 식사: krema, maple grove sugar free, banana, maranatha, plum, trutein, quaker oats, soy slender, 2% milk. 간식/기타: kashi golean crunch, gnu bar, krema, cottage cheese, crunchmaster, half baked, blue diamond unsweetened almond milk, blueberries, trutein, 2% milk, apple. 더보기
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주 3.2 kg 증가하기
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