2016년 03월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.3 kg
지금까지 감소한: 11.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 03월 8일:
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1314 kcal
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지방: 64.83g | 단백질: 45.89g | 탄수화물: 144.11g.
아침 식사: Aldi Schokobrötchen. 점심 식사: Rote Paprika, Orangen, Fenchel. 저녁 식사: Aldi Bergkäse, Sesamöl, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Reis (Gekocht), Ananas. 간식/기타: Raffaello Raffaello. 더보기
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1988 kcal
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운동:
숙면 - 8 시간, 휴식 - 8 시간, 책상 업무 - 7 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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