2016년 03월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.6 kg
지금까지 감소한: 29.4 kg.
남은양: 10.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 03월 8일:
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2554 kcal
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지방: 96.97g | 단백질: 185.98g | 탄수화물: 250.54g.
아침 식사: Esselunga Mandorle Sgusciate, Miele, Fage Yogurt Greco Total 0%, Caffè Espresso, Mela. 점심 식사: Salsiccia di Maiale, Pane per Ripieno, Uovo, Bollito di Pollo, Esselunga Coste, Broccoli Cotti (da Freschi), Carote, Pomodori, Lattuga, Caffè Espresso. 저녁 식사: Uovo Sodo, Piselli Cotti (in Scatola), Carrefour Songino, Pomodori, Olive Verdi. 간식/기타: Sunsweet Prugne Secche, Mandorle, Miele, Caffè Espresso, Banana. 더보기
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2636 kcal
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운동:
사우나 - 20 분, 목욕 - 1 시간, 운전 - 1 시간 20 분, 책상 업무 - 7 시간 20 분, 휴식 - 6 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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