2016년 03월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
72.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2016년 03월 8일:
|
1828 kcal
|
지방: 52.12g | 단백질: 86.19g | 탄수화물: 243.23g.
아침 식사: Cadbury Dairy Milk Chocolate, Superfoods Organic Cacao Powder, Future Life High Protein Smart Food, Coffee with Milk and Sugar. 점심 식사: Chocolate Cake (with Chocolate Icing), Cappuccino, Garlic Roll, Nando's 1/4 Chicken Breast, Woolworths Chocolate Muffin, Nestle Tex Mini, Nestle Kit Kat. 저녁 식사: Sushi with Vegetables and Seafood, Nestle Hot Chocolate. 더보기
|
|
1809 kcal
|
운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 28 분, 휴식 - 15 시간 32 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 0.2 kg 증가하기
|