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体脂肪率 17.3
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75.1 kg
지금까지 감소한: 12.9 kg.
남은양: 0.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 03월 8일:
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1327 kcal
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지방: 50.15g | 단백질: 109.75g | 탄수화물: 109.94g.
아침 식사: 玄米, イオン株式会社 キャベツの千切り, セブンイレブン 絹とうふ, だいこん. 점심 식사: 野菜炒め, ぶなしめじ, ニッスイ 3種の和惣菜 ほうれん草のごまあえ, マヨネーズ, 鶏の胸肉（皮なし）. 저녁 식사: おかめ納豆 おかめ仕立て, 豆腐, セブンイレブン 彩り15品目バランスサラダ, いなば食品 とりささみ, イオン株式会社 キャベツの千切り. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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