2016년 03월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.4 kg
지금까지 감소한: 0.9 kg.
남은양: 18.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 03월 7일:
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2122 kcal
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지방: 66.50g | 단백질: 171.07g | 탄수화물: 217.02g.
아침 식사: Sugar in the Raw Sugar in The Raw, Kirkland Signature Greek Yogurt, George's Market Kibbie Balls, Kirkland Signature Organic Ground Beef, Madhava Coconut Sugar. 점심 식사: Bananas, Global Brands Minees Rich & Creamy Sandwich Cookies - Banana Creme, Apples, Nectarines, Daisy Low Fat 2% Small Curd Cottage Cheese, Chicken Breast, Eat Smart Sweet Kale Vegetable Salad Kit. 저녁 식사: Optimum Nutrition Performance Whey 100% Isolate, Skinny Cow Low Fat Ice Cream Sandwiches - Vanilla. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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