2016년 03월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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109 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 24.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 03월 7일:
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2162 kcal
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지방: 58.61g | 단백질: 127.09g | 탄수화물: 224.99g.
아침 식사: Schlagsahne, Merry Marmelade Himbeere, Lätta Halbfettmargarine, Bioland Bio Vollkornbrot. 점심 식사: Knorr Helle Soße, Milch 1,5%, Salzkartoffeln, Body Attack Whey Protein, Aldi Milch 1,5%. 저녁 식사: Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, REWE Beste Wahl Speise Quark Magerstufe, Weißer Tafelwein, Gut Ponholz Frankfurter Rippchen, Gemischter Salat, Gekochtes Ei, Essig, Olivenöl, Balsamico. 간식/기타: Beck's Bier (500 ml). 더보기
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안정된 체중
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