2016년 03월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83 kg
지금까지 감소한: 40 kg.
남은양: 23 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 03월 7일:
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782 kcal
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지방: 46.76g | 단백질: 51.05g | 탄수화물: 43.36g.
아침 식사: Café, Stevita Adoçante. 점심 식사: Água. 저녁 식사: Empanado de Berinjela, Sadia Coxa e Sobrecoxa de Frango, Abóbora Moranga, Pepino (Descascado), Cebolas, Vagem. 더보기
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3017 kcal
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운동:
출근 - 11 시간 20 분, 샤워 - 5 분, 휴식 - 4 시간 35 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.0 kg 감소하기
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