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Bäh
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63.5 kg
지금까지 감소한: 16.5 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 03월 7일:
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1449 kcal
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지방: 88.28g | 단백질: 48.56g | 탄수화물: 107.03g.
아침 식사: Kaffee mit Milch, Frau Antje Halbfettbutter, Blutwurst, Gekochtes Ei, Filinchen Low Carb. 저녁 식사: Frenzel Gnocchi Italia. 간식/기타: Leibniz Pick Up! Choco & Milch, Sprite Sprite Zero. 더보기
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2955 kcal
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운동:
달리기(조깅) - 8km/h - 30 분, 가사 - 2 시간 45 분, 운전 - 1 시간, 출근 - 8 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 빨래 - 10 분, 앉아있기 - 5 시간, 숙면 - 5 시간 35 분. 더보기
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주 5.6 kg 증가하기
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