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perdre 4 kilos en 4 semaines ...et la rien⏳⏳⏳⏳ , le vide intersidéral de la balance🔒 depuis 7 jours ( bon en mm temps une semaine d'expérimentation culinaire ...et de résistance aux enfants 🍥🍹🍟🍔🍦🍰🍪! )
cette semaine je VEUX passer sous les 76 📉📉!!
challenge de la semaine les amis je vous préviens
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76 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 03월 7일:
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930 kcal
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지방: 38.78g | 단백질: 29.29g | 탄수화물: 112.02g.
아침 식사: Sucre, Président Beurre Tendre Demi-Sel, Pain Blanc Grillé, Café. 점심 식사: Casino Barquette Choco Noisette, Picard Gratin de Légumes du Soleil, Fromage Blanc, Sucre, Café. 저녁 식사: Royco Soupe Mouliné 10 Légumes. 간식/기타: Pépito Mini Rollos, Sucre, Café. 더보기
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2617 kcal
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운동:
운전 - 1 시간, 반신욕 - 5 시간, 요리 - 2 시간, 책상 업무 - 2 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 5 시간. 더보기
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안정된 체중
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 댓글
Superbe photo Funny, ok on est prévenu, ça va chauffer dans le sud Finistère!!!
on t'accompagne, moi je voudrais perdre un kilo de plus pour Pâques, un de mes fils vient avec sa compagne! je n'ai rien dit mais je sais qu'elle va le remarquer, elle est très observatrice et c'est une fille pour moi!! du bonheur
En attendant on se bouge!!! bon courage , bisous
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Le fameux palier😠 plus quelques dérapages culinaires🍫=stagnation😢mais mais mais PAS de reprise moi c'est ça que je retiens!!allez t'inquiètes on va le faire ce dance floor😉je regarde le calendrier paternel et te passe un coup de fil....ps si j'atteind les dix je te laisse le temps que tu veux dans la salle interdite!!!lol!!bizzzzzzz poulette😘
2016년 03월 7일 작성이: joekilos
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Merci Ray et bon courage à toi aussi
J'adoooooore cette communauté 💛💙💜💚❤ou on va tous dans le mm sens !!
2016년 03월 8일 작성이: fatfunnyfred
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Joooooooooooooo
Moi je veux aller danser !!!!
Mémé veut moove son body sur le dance floor ....et dans la salle interdite mdrr pour chalouper collé serré !!
Mais pas trop serré quand mm 😜
😇😇😇😇😇😇💃💃💃💃
2016년 03월 8일 작성이: fatfunnyfred
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