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It's been a difficult 2 weeks. Both the kids being sick which mean no time to prepare food and just grabbing something to eat. But this week I'm back on track :)
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63.8 kg
지금까지 감소한: 23.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 03월 7일:
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940 kcal
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지방: 32.68g | 단백질: 52.52g | 탄수화물: 105.58g.
아침 식사: SPAR 2% Low Fat Milk, Weet-Bix Weet-Bix, Sugar. 점심 식사: Chicken Leg Meat (Fried, Cooked), White Bread. 저녁 식사: Fried Egg, White Bread, Pick n Pay Boerewors. 간식/기타: Kiwi Fruit, Melon. 더보기
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1906 kcal
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운동:
쇼핑 - 30 분, 책상 업무 - 8 시간, 운전 - 1 시간, 휴식 - 6 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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 댓글
Life happens Karien1987, kudos to you for getting back on the horse. Hope your kids are feeling much better and hope you have a fruitful week!
2016년 03월 7일 작성이: nicki225
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Thank you :) And that is very true life happens now to make the most of it. They are much better and I can start breathing again. Have a great week nicki225
2016년 03월 7일 작성이: Karien1987
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