2016년 03월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.6 kg
지금까지 감소한: 29.4 kg.
남은양: 10.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 03월 7일:
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1743 kcal
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지방: 54.00g | 단백질: 169.11g | 탄수화물: 153.84g.
아침 식사: Pesoforma Barrette Cioccolato e Caramello, Mela, Caffè Espresso. 점심 식사: Cipolle Mature Cotte, Caffè Espresso, Petto di Pollo (senza Pelle), Lattuga, Pomodori. 저녁 식사: Alpina Fiocchi di Latte, Colle Maggio Ricotta, Olive Verdi, Piselli Cotti (in Scatola), Rio Mare Tonno al Naturale, Pomodori. 더보기
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2487 kcal
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운동:
책상 업무 - 7 시간 20 분, 운전 - 1 시간 20 분, 휴식 - 7 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 7 kg 증가하기
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