2016년 03월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.1 kg
지금까지 감소한: 9.9 kg.
남은양: 6.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 03월 7일:
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1551 kcal
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지방: 117.32g | 단백질: 68.07g | 탄수화물: 60.36g.
아침 식사: Ovo Frito, Diviminas Manteiga com Sal, Café. 점심 식사: Rúcula, Diviminas Manteiga com Sal, Camarão, Sadia Coração de Frango. 저녁 식사: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Sadia Coração de Frango, Castanhas-do-Pará, Suco de Limão, Costa Sul Kani Kama, Cebolas, Queijo Branco, Tomates, Pepino (com Casca), Alface. 간식/기타: Caqui, Castanhas-do-Pará, Diviminas Manteiga com Sal, Kitano Canela da China em Pó, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Café. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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