2015년 03월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.6 kg
지금까지 감소한: 9.4 kg.
남은양: 14.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 03월 9일:
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1697 kcal
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지방: 77.00g | 단백질: 88.08g | 탄수화물: 150.12g.
아침 식사: Valio Vadelma-Persikka Mehukeitto, Valio Vadelma-Persikka Mehukeitto, Rainbow Kaurahiutale, Valio Arki Rae. 점심 식사: Caesar-Salaattikastike, Flora Margariini 60%, Kauraleipä, McDonald's Chicken Caesar Salaatti. 저녁 식사: Oululainen Hapankorppu, Atria Kevyt Snack Kuoreton Nakki, Saarioinen Siskonmakkarakeitto. 간식/기타: Karl Fazer Maitosuklaa, Appelsiinit, Vaasan Iso Moniviljapaahto, Skarppi Näkkäri Siemennäkkileipä, Skarppi Näkkäri Siemennäkkileipä. 더보기
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주 1.0 kg 감소하기
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