2015년 01월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 24 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 01월 3일:
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1952 kcal
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지방: 131.93g | 단백질: 104.65g | 탄수화물: 87.45g.
아침 식사: Cheddar-juusto, Cheddar-juusto, Cheddar-juusto, Rainbow Cheddar, X-Tra Juustoraaste 23%, Santa Maria Original Soft Tortilla, Santa Maria Original Soft Tortilla, Oliiviöljy, Oliiviöljy, Kariniemen Kananpojan Fileesuikale (Hunaja). 점심 식사: HK Popsi Kevyt 10 Nakki. 간식/기타: Gouda- tai Edam-juusto, Gouda- tai Edam-juusto, HK Ohuen Ohut Keittokinkku, HK Saunapalvikinkku, Flora Margariini 60%, Paahdettu Täysjyvävehnäleipä, Paahtoleipä, HK Popsi Kevyt 10 Nakki, HK Popsi Kevyt 10 Nakki, Marabou Minttukrokantti, LU Fanipala. 더보기
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2031 kcal
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운동:
Kävely kohtalainen - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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