2016년 03월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.9 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 03월 6일:
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1608 kcal
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지방: 42.25g | 단백질: 60.50g | 탄수화물: 244.03g.
아침 식사: Latte Scremato, Caffè Espresso, Coop Ciambelline di Cereali al Miele, Torta Bianca (senza Glassa). 점심 식사: Yogurt alla Frutta (Basso Contenuto di Grassi, 11g di Proteine Ogni 214g), Pane Comune, Salsiccia di Maiale, Costolette di Maiale, Carne di Cinghiale Selvatico, Polenta. 저녁 식사: Coop Confettura Extra di Amarene, Coop Ciambelline di Cereali al Miele, Latte Scremato, Mulino Bianco Fette Biscottate le Dorate, Torta Bianca (senza Glassa). 더보기
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1773 kcal
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운동:
가사 - 5 분, 요리 - 30 분, 앉아있기 - 1 시간 50 분, 읽기 - 1 시간 46 분, 운전 - 1 시간 6 분, 숙면 - 10 시간 40 분, 휴식 - 6 시간 8 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간 10 분, 스탠딩 - 45 분. 더보기
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주 5.6 kg 증가하기
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