2016년 03월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.7 kg
지금까지 감소한: 17.3 kg.
남은양: 2.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 03월 6일:
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1519 kcal
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지방: 71.94g | 단백질: 44.77g | 탄수화물: 165.34g.
아침 식사: Apfelmus, Eierkuchen, K-Classic Mini-Frikadellen. 저녁 식사: Erasco Ungarische Gulaschsuppe. 간식/기타: Bienenstich, Confiserie Firenze Donauwelle, Kaffee mit Milch, Sprite Sprite Zero. 더보기
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2030 kcal
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운동:
운전 - 1 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 휴식 - 2 시간 50 분, 숙면 - 8 시간, 앉아있기 - 11 시간, 빨래 - 10 분. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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