2016년 03월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
62.9 kg
지금까지 감소한: 2.0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2016년 03월 6일:
|
1608 kcal
|
지방: 66.20g | 단백질: 72.51g | 탄수화물: 182.13g.
아침 식사: Coffee. 점심 식사: Pepsi Diet Pepsi (Can), Great Value Bold Deli Style Prepared Mustard, Old Dutch Rip-L Lightly Salted Potato Chips, 100% Whole Wheat Bread, Sensations Sliced Oven Roasted Turkey, Kraft Miracle Whip, Cracker Barrel Swiss Cheese Slices. 저녁 식사: Imperial Eversweet Margarine, No Name Medium Cheddar Shredded Cheese, Ciabatta, Milk (Nonfat), President's Choice Blue Menu President's Choice Blue Menu Marinara, Beef Meatballs, Whole Wheat Spaghetti (Cooked). 간식/기타: Ilchester Applewood Smoke Flavoured Cheddar Cheese, Babybel Gouda, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless). 더보기
|
|
2406 kcal
|
운동:
요리 - 45 분, TV 시청 - 10 시간, 스트레칭 (요가) - 20 분, 서있기 - 1 시간, 휴식 - 3 시간 55 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 0.6 kg 증가하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|