2016년 03월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.6 kg
지금까지 감소한: 30.4 kg.
남은양: 9.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 03월 6일:
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2873 kcal
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지방: 120.79g | 단백질: 147.61g | 탄수화물: 320.21g.
아침 식사: Burro di Arachidi, Banana, Fage Yogurt Greco Total 0%, Caffè Espresso. 점심 식사: Coop Fagiolini Fini, Pomodori, Carrefour Songino, Olive Verdi, Colle Maggio Ricotta. 저녁 식사: Esselunga Fagioli Cannellini, Uovo Sodo, Olive Verdi, Carrefour Songino, Pomodori. 간식/기타: Alpro Soya Latte di Soia, Banana, Burro di Arachidi, Pesoforma Barrette Cioccolato e Caramello, Melograno, Amica Chips Patatine Fritte, Sanbitter Sanbitter. 더보기
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2295 kcal
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운동:
사우나 - 40 분, 목욕 - 30 분, 운전 - 1 시간 20 분, 휴식 - 13 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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