2011년 10월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.8 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 8.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 10월 23일:
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832 kcal
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지방: 56.37g | 단백질: 66.17g | 탄수화물: 8.30g.
아침 식사: Hickory Smoked Dry Cured Bacon, Coffee, Heavy Whipping Cream, Fried Egg. 점심 식사: Reduced Fat Colby Jack, Brown Sugar Baked Ham, Deli Select Oven Roasted Turkey Breast. 간식/기타: Atkins Advantage Creamy Vanilla Shake. 더보기
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주 7.0 kg 감소하기
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