|
Una bella nottata di sonno aiuta!
|
87.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 7.8 kg.
다이어트 실행도: 100%.
|
다이어트 캘린더 보기, 2016년 03월 6일:
|
1403 kcal
|
지방: 41.09g | 단백질: 42.38g | 탄수화물: 162.86g.
아침 식사: Miele, Heinz Pane Aproten Ipoproteico, Tè senza Zucchero, Caffè Espresso. 점심 식사: Milbona Greek Style Yogurt Creamy, Caffè (dalla Moca), Fragole Zuccherate, Vino Rosso da Tavola, Purè di Patate, Ossobuco. 저녁 식사: Noci, Vino Rosso da Tavola, Fagioli Borlotti, Rape, Purè di Patate, Ossobuco. 더보기
|
|
2339 kcal
|
운동:
서있기 - 30 분, 진동 플랫폼 - 10 분, 휴식 - 15 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|