2016년 03월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 03월 6일:
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1218 kcal
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지방: 51.77g | 단백질: 48.84g | 탄수화물: 138.80g.
아침 식사: Café, Pain Blanc Grillé, Président Beurre Tendre Demi-Sel, Sucre. 점심 식사: Carrefour Discount Coulommiers, Salade Verte, Casino Barquette Choco Noisette, Café, Sucre, Old El Paso Burritos. 저녁 식사: Omelette, Fleury Michon Filet de Poulet Rôti. 간식/기타: St Michel Madeleines (25g). 더보기
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2570 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 책상 업무 - 2 시간, 요리 - 2 시간, 반신욕 - 5 시간, 휴식 - 6 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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