2016년 03월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.8 kg
지금까지 감소한: 8.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 03월 6일:
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2526 kcal
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지방: 48.56g | 단백질: 171.98g | 탄수화물: 353.96g.
점심 식사: Baked Sweetpotato (Peel Eaten, Fat Not Added in Cooking), Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Total 0% Greek Yoghurt, Morrisons NuMe 50% Reduced Fat Mature Cheese, Avocado, Banana, Morrisons Bistro Style Salad, Morrisons Free From Fusilli, Pasta Ragu Mix, Pork Loin (Tenderloin, Lean Only). 더보기
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2912 kcal
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운동:
자전거 (사이클) - 32 분, 헬스 - 43 분, 휴식 - 14 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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