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F:18,9%/W:54,3%/M:40,2%
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81.9 kg
지금까지 감소한: 8.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 03월 6일:
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2934 kcal
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지방: 108.10g | 단백질: 154.02g | 탄수화물: 331.97g.
아침 식사: Milbona Skyr Blaubeere. 점심 식사: K-Classic Limburger Light, Spiegelei ohne Fett, Linessa Light Butter, Exotic Food Sriracha Sehr Scharfe Chilisauce, Grafschafter Vollkorn Toast, Rote Zwiebeln, Kattus Worcestersauce, Champignons. 저녁 식사: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Blumenkohl, Crefée Meerrettich, Schweinefilet. 간식/기타: Gut & Günstig Gourmet-Creme Schoko-Haselnuß, Cinemaxx Popcorn Süß, Goutier Weinbrandbohnen, Halloren Halloren Kugeln Schoko Eierlikör, McEnnedy Schoko Muffins, Biskuitrolle, Coppenrath & Wiese Feinste Sahne Stracciatella Kirsch Torte, Orangen. 더보기
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3650 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 35 분, Liegeergometer - 1 시간 1 분, 휴식 - 13 시간 24 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 4.9 kg 증가하기
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