2016년 03월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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104 kg
지금까지 감소한: 21 kg.
남은양: 32 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 03월 6일:
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970 kcal
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지방: 31.12g | 단백질: 84.19g | 탄수화물: 92.17g.
아침 식사: Chobani Plain Yoghurt 5% Fat, Honeydew Melons, Sunsol 10+ Muesli. 점심 식사: Dry Roasted Peanuts (with Salt), Mushrooms. 저녁 식사: Honeydew Melons, Mushrooms, Green Olives, Peaches, Plums, Bananas, Chobani Plain Yoghurt 5% Fat, Strawberries, Dragon Fruit, Three Foodies Thai Style Coriander Pesto. 간식/기타: Tuna, Hard-Boiled Egg, Love Life Chicken, Kale & Quinoa Soup, The Complete Dairy High Protein Milk. 더보기
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주 2.3 kg 감소하기
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