2016년 03월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.9 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 5.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 03월 5일:
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2364 kcal
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지방: 85.07g | 단백질: 85.35g | 탄수화물: 326.39g.
아침 식사: Conos de Helado (con Galleta Tipo Wafer), Holanda Nieve de Limón, Smucker's Mermelada de Frambuesa sin Azúcar, Skippy Crema de Cacahuate Cremosa, Bimbo Pan Silueta, Azúcar, Nescafé Clásico. 점심 식사: Amaranto, Pecho de Res (Plano Medio, Recortada a 0,3 Cm de Grasa, Cocido, a la Parrilla), Puré de Papas (Leche Entera y Margarina Adicionadas), KFC Ensalada de Col. 저녁 식사: Nestlé Cini Minis, Chachitos Chachitos, Mamey, Alpura 2000 Light. 간식/기타: Outback Steakhouse Carrot Cake, Cordero. 더보기
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1923 kcal
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운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 1 시간 22 분, 휴식 - 14 시간 38 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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