2016년 03월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
95.0 kg
지금까지 감소한: 17.9 kg.
남은양: 22.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2016년 03월 5일:
|
709 kcal
|
지방: 47.62g | 단백질: 27.34g | 탄수화물: 45.14g.
아침 식사: Coconut Water, Philadelphia Regular Cream Cheese, Bell Peppers, Smart Balance Original Buttery Spread, Tea Unsweetened, Farmer John Classic Premium Bacon, Green Tea, Trader Joe's Fat Free English Muffins, Nulaid Egg Substitute, Trader Joe's Organic Virgin Coconut Oil, Yellow Sweet Corn (Kernels Cut Off Cob, Frozen), Garlic, Pepper or Hot Sauce, Trader Joe's Original Unsweetened Coconut Milk, Jalapeno Peppers. 더보기
|
주 12.7 kg 감소하기
|