2016년 03월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83 kg
지금까지 감소한: 30.5 kg.
남은양: 3.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 03월 5일:
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2785 kcal
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지방: 94.90g | 단백질: 90.15g | 탄수화물: 277.44g.
아침 식사: Mühlenhof Pommersche Leberwurst Fein, Lätta Halbfettmargarine, Frankenstolz Roggen Mischbrot. 점심 식사: Zwiebeln, Maggi Rahmsauce, Jardinelle Gourmet Sauerkraut mit Räucherspeck & Röstzwiebeln, Aldi Leberkäse, Buerger Schwäbische Schupfnudeln. 저녁 식사: Thüringer Landgarten Schlachte Kraut, Gekochtes Ei, Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, Linessa Bierschinken, TiP Bratwurst. 간식/기타: Schöfferhofer Hefeweizen, Haribo Colorado. 더보기
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3085 kcal
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운동:
정원 일 (원예) - 3 시간, 숙면 - 6 시간, 휴식 - 13 시간, 가사 - 2 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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