2016년 03월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.3 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 3.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 03월 5일:
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1208 kcal
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지방: 41.76g | 단백질: 55.59g | 탄수화물: 154.34g.
아침 식사: Kaffee mit Milch, Banane, Coop Qualité & Prix Crunch Müesli. 점심 식사: Schokoladenkuchen (ohne Glasur), Rosenkohl, M-Classic Maiskörner, Coop Naturaplan Lammnierstück. 저녁 식사: Rama Cremefine, Parmesan (Gerieben), Nudeln (Gekocht). 간식/기타: Schokolade, Maroni. 더보기
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1910 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 20 분, 휴식 - 15 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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