2016년 03월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.7 kg
지금까지 감소한: 30.3 kg.
남은양: 9.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 03월 5일:
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2367 kcal
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지방: 75.31g | 단백질: 219.94g | 탄수화물: 196.55g.
아침 식사: Farina d'avena Integrale, Latte di Soia, Albume d'uovo, Caffè Espresso, Miele, Fage Yogurt Greco Total 0%. 점심 식사: Gamberetto Cotto al Vapore o Bollito, Totano, Sorbetto al Limone, Macedonia, Pollo Arrosto, Gamberi, Pesce Spada, Ananas, Pesce al Forno o alla Griglia. 저녁 식사: Uovo Sodo. 간식/기타: Alpro Soya Latte di Soia, Burro di Arachidi, Banana. 더보기
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2810 kcal
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운동:
사우나 - 27 분, 운전 - 1 시간 20 분, 이소라 - 1 시간, 목욕 - 30 분, 휴식 - 14 시간 43 분, 숙면 - 6 시간. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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