2016년 03월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 03월 5일:
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1926 kcal
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지방: 55.24g | 단백질: 126.52g | 탄수화물: 231.33g.
아침 식사: Milch 1,5%, Kölln Instant Haferflocken, Kölln Haferflocken, Kiwi. 점심 식사: Milfina Milch 1,5% Fett, Milfina Milch 1,5% Fett, Rispentomaten, Salatgurke, Milram Paprika Quark, Milram Zaziki, Philadelphia Balance, Milram Frühlingsquark Leicht, Dat Backhus Weltmeister Brötchen, Dat Backhus Spitzwecke Dunkel. 저녁 식사: Dat Backhus Weltmeister Brötchen, Dat Backhus Spitzwecke Dunkel, Kirschtomaten, Gurke (Geschält), Philadelphia Balance, Milram Frühlingsquark Leicht, Milram Paprika Quark, Milram Zaziki. 간식/기타: Gervais Hüttenkäse Kräuter, Gervais Hüttenkäse 3,9% Fett, Milch 1,5%. 더보기
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1701 kcal
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운동:
Crossie - 50 분, 휴식 - 15 시간 10 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 9.1 kg 감소하기
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