2016년 03월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.6 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 7.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 03월 5일:
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2068 kcal
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지방: 103.84g | 단백질: 78.10g | 탄수화물: 202.78g.
아침 식사: Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Kabanossi, Bäcker Bachmeier Frische Semmeln, Butter, Nusskuchen. 점심 식사: McDonald's Pommes Frites (Mittel), McDonald's Doppel-Cheeseburger. 저녁 식사: Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Wilhelm Brandenburg Regensburger Domschinken, Semmel, Bergader Almkäse, Landbäckerei Weizenmischbrot, Weihenstephan Butter. 간식/기타: Südzucker Zucker, Heilemann Confiserie Schokolade. 더보기
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2639 kcal
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운동:
가사 - 2 시간 15 분, 쇼핑 - 30 분, 운전 - 1 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 40 분, 휴식 - 11 시간 35 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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