2016년 03월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92.8 kg
지금까지 감소한: 5.2 kg.
남은양: 14.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 03월 5일:
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2630 kcal
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지방: 95.23g | 단백질: 145.22g | 탄수화물: 295.73g.
아침 식사: Physalis, Blaubeeren, Milch 1,5%, Fettarmer Joghurt Mild 1,5%, Haferflocken, Apfel. 점심 식사: Aldi Körniger Frischkäse, Eiweißbrot, Ziegenkäse, Penny To Go Bulgursalat mit Frischen Kräutern, Edeka Deli Green Smoothie. 저녁 식사: Gut Ponholz Hähnchenspieße, Ketchup, Cocktailsoße, Weißbrot, Obatzter, Schinken, Gemischter Salat mit Dressing, Abbelen Wiener Schnitzel Vom Schwein, Frikadelle, Oettinger Bier Alkoholfrei. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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 댓글
2016년 03월 5일 작성이: werner34
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Super geil, Werner !!!! Schon 5 Kilo in kurzer Zeit:-)
2016년 03월 5일 작성이: AirlineGirl72
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Dachte das die Medizin eher zu Wassereinlagerung und höherem Gewicht führt. Bin echt überrascht. Aber ich glaube das geht auch wieder ein Stück rückwerts...
Egal, ein tolles Gefühl.
2016년 03월 5일 작성이: werner34
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Habe mir zur Belohnung eben beim Edelmetzger Dry Aged Steaks gekauft. Dazu wird es natürlich nur Gemüse geben! Ein kleiner Ausrutscher kann ja nicht schaden...
2016년 03월 5일 작성이: werner34
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Oh wie geil, lass es Dir munden! 🌞
2016년 03월 5일 작성이: Viviace
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Mein Mann holt mir heute Abend eine Pizza mit Scampi und Spinat und Knooooobi *freu* 👍 🌞
2016년 03월 5일 작성이: Viviace
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Auch nicht schlecht! Guten Appetit! Bei 75.-€/kg (nicht mehr ganz sauber) sind es aber recht kleine Steaks bei mir. Trotzdem: *freu*
2016년 03월 5일 작성이: werner34
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