bumbye님의 저널, 2016년 03월 4일

2016년 03월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)

62.6 kg 지금까지 감소한: 14.5 kg. 남은양: 62.6 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2016년 03월 4일:

866 kcal

지방: 35.10g | 단백질: 41.80g | 탄수화물: 94.80g. 점심 식사: Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt, homemade turkey sandwich. 간식/기타: Aloha Gourmet Iso Peanut, Trader Joes Cruspy cookies filled with belgian chocolate, Trader Joe's Kona Coffee Shortbread Cookies, Jack Link's Premium Cuts Original Beef Jerky. 더보기

2284 kcal

운동: Cardiac Rehab - 53 분, 웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 14 분, 휴식 - 14 시간 53 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

주 3.8 kg 증가하기

응원하기

bumbye님의 체중기록

전체 내역보기