2016년 03월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 03월 4일:
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1631 kcal
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지방: 28.27g | 단백질: 232.68g | 탄수화물: 111.09g.
아침 식사: 鶏の胸肉（皮なし）, セブンイレブン したらば, アルプロン ホエイプロテイン100 バナナ. 점심 식사: マルコメ かに汁, セブンイレブン したらば, 鶏の胸肉（皮なし）, セブンイレブン 蒸し鶏ほぐし, ブロッコリ, セブン-イレブン おつまみ塩チョレギサラダ, ゆでたまご 卵白のみ, おにぎり. 저녁 식사: イオン株式会社 キャベツの千切り, 鶏の胸肉（皮なし）, ブロッコリ, いなば食品 ライトツナ, ゆでたまご 卵白のみ, 蒟ちゃん焼きそば, 風味かまぼこ (かに風味). 간식/기타: アルプロン ホエイプロテイン100 バナナ, アルプロン ホエイプロテイン100 バナナ, アルプロン ホエイプロテイン100 バナナ. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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