2016년 03월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.0 kg
지금까지 감소한: 6.1 kg.
남은양: 8.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 03월 4일:
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1651 kcal
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지방: 59.36g | 단백질: 92.64g | 탄수화물: 158.27g.
아침 식사: Scrambled Egg, Coffee, Light Cream. 점심 식사: RiceSelect Jasmati Long Grain American Jasmine Rice, Kroger Smoked Pulled Pork. 저녁 식사: Yuengling Beer, Yuengling Beer, StockPot Organic Vegetarian Chili with Four Beans. 간식/기타: Alpine Lace 25% Reduced Fat Provolone Cheese, Hillshire Farm Lower Sodium Oven Roasted Turkey Breast, Atkins Meal Chocolate Peanut Butter Bar, Dunkin' Donuts Coffee, Baby Carrots, Blueberries. 더보기
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주 3.8 kg 감소하기
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