2011년 10월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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129.0 kg
지금까지 감소한: 15.7 kg.
남은양: 29.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 10월 22일:
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1173 kcal
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지방: 53.46g | 단백질: 110.07g | 탄수화물: 57.93g.
아침 식사: Coffee, Vi-Shape Nutritional Shake. 점심 식사: TEXAS PETE NO BEAN CHILI, Parmesan Crusted Pork Chops. 저녁 식사: Mushroom Gravy (Canned), Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat). 간식/기타: Glazed Donut. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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