2011년 10월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.5 kg
지금까지 감소한: 6.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 10월 22일:
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3136 kcal
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지방: 119.03g | 단백질: 175.39g | 탄수화물: 374.06g.
아침 식사: carlson fish oil, oscar mayer center cut bacon, eb egg, aunt millie's whole wheat, kraft colby jack, pluot, soy slender. 점심 식사: maple grove sugar free, maranatha, trutein, quaker oats, 2% milk, soy slender, carrot. 저녁 식사: heinz homestyle gravy, rockstar zero carb, cauliflower, mashed potatoes, carrot, Chuck Roast. 간식/기타: kashi dark chocolate coconut, Flavor & Fiber Bars - Chocolate Brownie, krema, apple, volun-tiramisu, dark chocolate dreams, haagen dazs, meijer lowfat cottage cheese, pluot, fiber one 80, strawberries. 더보기
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주 1.9 kg 증가하기
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