2016년 03월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.9 kg
지금까지 감소한: 7.4 kg.
남은양: 7.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 03월 3일:
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1095 kcal
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지방: 26.56g | 단백질: 72.21g | 탄수화물: 146.05g.
아침 식사: Bauducco Biscoito Cream Cracker Light, Queijo Creme (Magro). 점심 식사: Nestlé Iogurte Grego Tradicional, Sadia Filezinho de Frango. 저녁 식사: Sadia Filezinho de Frango, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido). 간식/기타: Bela Ischia Suco de Maracujá, Mel, Iogurte Natural (Leite Integral), Bauducco Biscoito Cream Cracker Light, Queijo Creme (Magro), Café com Açúcar. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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