2016년 03월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.6 kg
지금까지 감소한: 0.4 kg.
남은양: 3.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 03월 3일:
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860 kcal
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지방: 21.41g | 단백질: 64.37g | 탄수화물: 99.44g.
점심 식사: Rabanetes, Agrião, Vagem Cozida, Subway Tomate, Peixe no Forno ou Grelhado, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Prato Fino Arroz Integral, Prato Fino Arroz Integral, Prato Fino Arroz Integral. 저녁 식사: Café (Infusão), Queijo Fresco, Bimbo Rap10 Integral. 간식/기타: Natural Life Seca Barriga Mix, Activia Iogurte de Morango Zero, Activia Iogurte de Morango Zero, Jasmine Smoothies Mix de Frutas. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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