2016년 03월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
70.3 kg
지금까지 감소한: 9.7 kg.
남은양: 20.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2016년 03월 3일:
|
1185 kcal
|
지방: 48.65g | 단백질: 110.25g | 탄수화물: 93.37g.
아침 식사: Сибирская Клетчатка Очищающая, Оливковое Масло, Яйцо, Ашан Творог 1,8% из Вологды, Чистый Край Кефир на Живых Грибках 3,2%. 점심 식사: Льняное Масло, Салат Овощной без Заправки, Борщ Украинский. 저녁 식사: Соленые Огурцы с Укропом, Ростагроэкспорт Сметана 20%, Салат Овощной без Заправки, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). 간식/기타: Starbucks Латте Обезжиренный, Перепелиное Яйцо, Чистый Край Кефир на Живых Грибках 3,2%, Говяжий Бульон, Морковь. 더보기
|
안정된 체중
|