2016년 03월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.7 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 3.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 03월 3일:
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865 kcal
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지방: 20.11g | 단백질: 49.86g | 탄수화물: 116.86g.
아침 식사: Mulino Bianco Pan Bauletto, Marmellata di Ciliegie, Rigoni di Asiago Marmellata Mirtilli Neri di Bosco, Twinings Thè, Santal Succo di Frutta alla Pesca. 점심 식사: Caffè Espresso, Focaccia Genovese, Insalata Mista Verde, Rio Mare Tonno al Naturale. 저녁 식사: Mulino Bianco Pan Bauletto, Prosciutto Cotto. 더보기
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2645 kcal
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운동:
운전 - 1 시간, 책상 업무 - 8 시간, 계단오르기 - 3 분, 교육 - 2 시간, 휴식 - 4 시간 57 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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